odpowiedzi do

Ostatni na lewej skroni "wyszła" mi żyła. Jest bardzo napięta i widoczna. Przewertowałem sporo wątków na ten temat, ale nie znalazłem odpowiedzi na nurtujące mnie pytanie, dlatego zwracam się do was Drodzy Forumowicze i proszę was o pomoc. Chciałbym dowiedzieć się czy jest sposób, aby "schować" tą żyłę? Z góry dziękuje.

[...] zacząć kolejny cykl na kreatynie tym razem łącząc z jabłczanem... czy warto łączyć to z vanadylem? Jeszcze jedno. Bo słyszałem że po jakimś produkcie cholernie się śmierdzi tylko nie wiem czy to był vanady czy fenuplast... prosiłbym o odpowiedzi i ewentualne sugestie co do łączenia mono+jabłczan+... Pozdro to będzie 4 cykl na kretce jak coś

witam.zamierzam sobie zakupic kretke i tak sie zastanawiam jaką firme wybrac.Póki co najbardziej jestem skloniony do olimpa 300 megatabs(nie taka droga a podobno spox).Czy uwazacie ze to jest godne kupna czy moze polecilibyscie cos innego(jesli tak to co ;)) ) Czekam na odpowiedzi ;))

[...] siłkę ale chciałbym jeszcze urosnąć, słyszałem o planie treningowym raz w tygodniu po trochę wszytskiego pewnie to dużych efektów nie daje ale chciałbym tłuszczyk z brzucha i ud zrzucić i łapy "przypakować" żadnych supli nie zamierzam brać. Macie jakiś link do tego planu ? Szukałem po forum i nie znalazłem. Dzięki z góry za wszystkie odpowiedzi

Mam prosbe do kogos kto ma wiedze na ten temat. Mam pytanie czy na pierwszy w życiu cykl mogę wziąść testosteron prolongatium + metanabol??? Ile tego wziąść? Jaką ilość? I przez jaki okres czasu? I czy na odblok sam Clomid wystarczy??? Mam 24 lata, ćwicze 5 lat i to będzie mój "pierwszy raz" :) Za udzielone odpowiedzi z góry dziękuje :)

[...] kłujący ból w udzie. Początkowo myślałem, że to przejściowe ale później przy strzale zabolało bardziej, że zszedłem z boiska. Czytałem o okładach z lodu robię je 3dni. I teraz pytanie do Was jak zacząć ćwiczyć nogę i co dokładnie robić oczywiście odpoczywam od piłki 3-4 tygodnie (czytałem, że to konieczność). Z góry dziękuje za odpowiedzi :)

Witam, Mam prośbę, podajcie swoje propozycje posiłków tylko takich które wychodzą ekonomicznie i są wartościowe w stosunku do ceny Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi

Witam , mam dwa pytania które mnie męczą i nie potrafię znaleźć odpowiedzi , chociaż wydaje mi się że kiedyś o tym czytałem , ale mniejsza. Czy idąc planem PHUL Martwy ciąg włączyć do dnia upper , czy lower ? Bądź czy jeśli ma to być lower czy można go zastąpić przysiadami przednimi ? Czy tylko 1 rodzaj przysiadów ? I czy robiąc martwy siłowo , [...]

[...] Was, co sądzicie o rowerze stacjonarnym? Czy takie treningi dużo dają? Jak trenować(ciągła jazda, interwały)? Czy jest w ogóle sens jeżeli chce być lepszy w biegach szybkościowych ćwiczyć na rowerze stacjonarnym? Można go stosować jako substytut biegania? Robi się zimno co zniechęca do biegania... Z góry dziękuje za odpowiedzi i pozdrawiam.

Mam prośbe do osób które naprawde się znają i pomogą mi. Mam 14 lat i nie mam odpowiedniego sprzętu. Ale ćwicze dużo w domowych warunkach. dużo szukałem odpowiedzi ale niestety nieznalazłem. Jakie ćwiczenia wykonać na: Bicepsy Tricepsy Klatkę I po ile razy proszę o szybką odpowiedź. z góry dziękuję

[...] , czy moge na redukcji szamac duzo twarogu ?:D bo spotkalem sie z roznymi opiniami, a bardzo mi smakuje. Jem czasem rano ok 70-120 gram na omleta ,na kolacje z 150-200 gram, w nitreningowe dni na sniadanie zarzuce czasem, lub do makaronu durum po treningu z 150 gram :D. Potrafie zjesc nawet z 400-600 w jeden dzien . Czekam na odpowiedzi .ELO :D

mam pytanie czy zalecany jest trening codzienny?? i czy wy zalecacie rening codzienny?? tylko liczac dni od poniedzialku do soboty a w niedziele odpoczynek z gory dzieki za odpowiedzi

Nie wiem gdzie o to spytac... Czy takie standardowe cwiczonka w domu ale dosyc systematyczne, wiecie pompeczki,przysiady, brzuszki, troche machania hantelkami i do tego wlasnie branie jakiegos gainera cos da czy to raczej strata czasu ?? THX za odpowiedzi // ciekawe jak mnie zjedziecie :hmm: //

Witam wszystkich poszperałem troche po forum w celu znalezienia jakiegoś dobrego białka.Wyszło na to ze bardzo dobrze jest OLIMP System Protein 80.Mam do przeznaczenia 150zł,kupić to czy macie lepsze propozycje ? czekam na odpowiedzi i odwdzięczam się sogiem

A wiec nie wiem co zakupic czy BCAA czy l-Glutamine. Nie chodzi mi tutaj o dodatek do cyklu kreatynowego. Chodzi mi o regeneracje, ewentualne podniesienie wytrzymalosci i sily. I napszcie tez co taniej wychodzi. Z gory dziekuje za odpowiedzi.

[...] Od wczoraj zapisałem się na siłownie. Ćwiczenia jako tako ogarniam, najbardziej zależy mi na brzuchu. I stąd moje pytanie, czy mógłby ktoś doświadczony pomóc mi w doborze diety? Jaką stosować? Co jeść? I czy odżywki używać od razu czy najpierw przystosować mięśnie do wysiłku? Za wszystkie odpowiedzi/podpowiedzi dziękuję bardzo ;) Pozdrawiam

Chcialbym o dobra rade do wakacji chcialbym uzyskac kaloryferek i prosil bym o jakies dobre cwiczenia Prosil bym o podanie je w odpowiedzi

[...] wszystkich allegrach, tytanach itp.. ze z rynku zniknął "thermal pro"... Nie wiem czemu... :P Ale wybaczcie za ten maly o/t. Chciałbym schudnąć... dajmy na to 7kg (tyle mi brakuje do innej kategorii wagowej w TS) obecnie waże 74kg, chciałbym ważyć poniżej 67.5. Jaki obecnie jest najlepszy spalacz fetu w polsce? z góry dzieki za odpowiedzi :)

Witam. Chcialem sie dowiedziec jak brac t3 i clena. Chcialem brac to w takiem systemie T3: 1-3 25mg 4-7 50mg 8-10 75mg 11-13 50mg 14-17 25mg I do tego clena 2 dni on/2 dni off. CHodzi mi o to jakie robić odstępy między tabsami i czy clen brac razem z t3 czy moze po jakims czasie dopiero. Z gory dzieki za odpowiedzi.

Witam, mam do sprzedania 123 punktów Olimp. Mogę dać na allegro, cena wywoławcza 62 PLN (bez wysyłki). Czekam na odpowiedzi, pozdrawiam.